Accueil - Nos méthodes - ACT
Qu'est ce que l'ACT ?
La Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement fait partie des nouvelles approches psychothérapeutiques qui mettent au premier plan les émotions et le langage.
Les points centraux de la thérapie sont la pleine conscience de ses émotions et de ses pensées, un travail sur l'acceptation et non la résignation en cohérence avec les valeurs de vie de chaque personne, et l'engagement vers des action concrètes toujours en accord avec ses valeurs.
L'ACT a montré sont efficacité pour des problèmes variés : trouble anxieux, dépression, état des stress post traumatique, addictions, symptômes psychotiques et douleurs chroniques.
